Ольга Нагорнюк

Как набрать вес ребенку?

Нормальный вес ребенка — один из показателей здоровья малыша. Мамы худеньких детей начинают беспокоиться, все ли в порядке с крохой, и выискивать информацию о том, как набрать вес. В помощь таким родительницам и предназначена наша статья, в которой мы расскажем о причинах дефицита массы тела у детей и способах ее нормализации.

Расчет нормального веса ребенка

Прежде чем делать заключение относительно недобора веса у своего чада, узнайте, действительно ли у него существуют отклонения от нормы. Применяйте следующие формулы расчета:

• до полугода: оптимальная масса тела высчитывается путем умножения 710 г на возраст малыша в месяцах и добавляется вес малютки при рождении.

Например, вашему сыночку 4 месяца, при рождении он весил 3400 г, значит, сейчас его оптимальный вес должен составлять: 4 х 710 + 3400 = 6240 г.

Не принимайте эту формулу как аксиому: из всякого правила есть исключения. Если ваш малыш медленно растет, то и набирать вес он будет не так быстро.

• от 6 месяцев до 1 года: умножаете 6 мес. на 710г, добавляете число месяцев, прожитых после исполнения полугода, умножая его на 400 г, а затем плюсуете вес при рождении.

Для восьмимесячного ребенка, родившегося с весом 3400 г, расчет будет выглядеть так: 6 х 710 + 2 х 400 + 3400 = 8460 г;

• при расчете веса детей от 12 месяцев берите за основу массу тела 5-летнего ребенка — 19 кг. В возрасте от года до пяти ребенок ежегодно набирает, в среднем, 2 кг, после пяти — 3 кг.

Следовательно, чтобы высчитать нормальный вес ребенка до 5 лет, нужно пользоваться формулой 19 кг — N х 2, где N — число лет, не достающих до 5-летнего возраста. Массу тела ребенка после 5 лет высчитывайте по формуле: 19 кг + P х 3, где P — число лет, прожитых после 5-летнего возраста.

3-летний ребенок: 19 — (5 — 3) х 2 = 15 кг

7-летний ребенок: 19 + (7 — 5) х 3 = 25 кг

Но не спешите отчаиваться, увидев, что вес вашего ребенка, меньше полученных в результате расчета цифр. Данная формула была разработана советской медициной на основании наблюдения за развитием детей, находящихся на искусственном вскармливании, которые в сравнении с остальными детками быстрее наращивают массу. Лучше ориентируйтесь на таблицу веса, разработанную Всемирной организацией здравоохранения:

Если ваш малыш весит меньше приведенной в таблице нижней границы нормы, значит, у вас наблюдается дефицит массы тела, и вам стоит выяснить причины ее недобора, а затем решить, как набрать вес.

Причины дефицита веса у детей и способы их преодоления

Для определения причин плохого набора ребенком веса лучше обратитесь к врачу . Чаще всего такими причинами являются:

Недоедание

Обычно оно наблюдается у малюток, находящихся на грудном вскармливании. Плохой сон, капризность и низкие темпы набора веса — верные признаки того, что грудничку не хватает маминого молока.

Педиатр посоветует провести контрольное взвешивание крохи до и после приема пищи и узнать таким образом, сколько малютка съедает за раз. По результатам взвешивания мамочке в зависимости от возраста карапуза, посоветуют либо ввести прикорм, либо дополнить питание молочными смесями.

Непереносимость глютена

Неспособность организма переваривать глютен (клейковину) приводит к плохому усвоению питательных веществ. Ребенок становится вялым и капризным, часто жалуется на боли в животе.

В этом случае из рациона питания ребенка нужно убрать глютеносодержащие продукты: выпечку из пшеничной, ржаной и ячменной муки (в том числе, хлеб, печенье, торты), макароны, все каши (кроме гречневой, пшенной, кукурузной и рисовой), конфеты (включая шоколад), творог заводского производства, мороженое, магазинное сливочное масло, йогурты, маргарин, сыр, майонез.

Вместо них добавьте в повседневное меню рыбу, овощи, фрукты, домашние творог, молоко и сливочное масло, растительное масло, пшенку, кукурузу, гречку, рис, картофель, бобовые, любые орехи;

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта

У вас должны вызвать подозрения частые запоры и случаи диареи, зеленоватый цвет кала ребенка и характерный кислый запах, жалобы на боли в животе и изжогу.

Подобные симптомы — повод прибегнуть к медицинской помощи: педиатр диагностирует причину и назначит лечение.

Низкая калорийность пищи

Детская еда должна быть питательной, иначе малыш, хоть и будет много есть, но не сможет набрать вес.

Суточная энергетическая доза детей составляет:

Вооружайтесь калькулятором калорий и считайте, соответствует ли ежедневное меню маленького члена семьи установленным нормам. И только после этого пересматривайте рацион, делая его более калорийным и питательным за счет добавления орехов, растительных масел, мяса, рыбы и молочных продуктов, жирность которых превышает 3%.

Плохой аппетит

Здесь главное — выяснить, почему ребенок не хочет есть.

Когда малыш отказывается принимать пищу по причине плохого самочувствия, не надо настаивать. Пусть доктор разберется в причинах, а ребенок потом наверстает упущенное.

Когда малыш жалуется на вкус блюд, внесите изменения в свои рецепты детского питания : добавляйте в каши варенье, а в супы и мясо — неострые приправы.

Малоподвижный образ жизни тоже может привести к снижению аппетита. Гуляйте с ребенком на свежем воздухе в подвижные игры, запишите на какую-то спортивную секцию или в танцевальный кружок, и аппетит восстановится.

Генетическая предрасположенность

Когда один из родителей обладает субтильным телосложением, ребенок тоже может быть худеньким. Набрать вес в таком случае очень трудно, и врачи рекомендуют не тревожиться: если малыш подвижный и активный, не жалуется на недомогания и слабость, ничего предпринимать не нужно.

Заботливые мамочки, обеспокоенные впалыми щечками своего сынишки или дочурки, выбирают неправильную тактику поведения, увеличивая порции и заставляя малыша, независимо от его желания, съедать все, до последней крошки. Родительницы не понимают: организм ребенка сам знает, сколько пищи ему нужно.

Приведенные ниже советы помогут вам правильно выстроить свою линию поведения в вопросах детского питания:

1. Проконсультируйтесь у врача на предмет приема витаминов, способных улучшить аппетит. Правильно подобранный комплекс стимулирует процесс усвоения питательных веществ, и ребенок сможет легче набрать вес.

2. Хвалите ребенка, когда он хорошо поел. Поощрение со стороны родителей — хороший стимул съесть добавку.

3. Не ругайте ребенка, когда он не доедает порцию. Аппетит от этого не улучшится, а эмоциональное состояние изменится не в лучшую сторону. Между тем, оно косвенно влияет на аппетит.

Показать еще

Типичный вес ребенка является одним из показателей его отличного самочувствия и становления. Недобор килограммов может быть обусловлен загвоздками со здоровьем, дрянной усвояемостью пищи либо индивидуальными особенностями становления крохи. В любом случае, прибавлять в весе следует потихоньку.

Инструкция

1. Измените рацион ребенка. Если он еще слишком небольшой, кормите его кашами. Они содержат массу питательных и пригодных веществ, содействующих типичному становлению и росту малыша. Вследствие высокому числу углеводов каши дозволяют достаточно стремительно прибавить в весе.

2. Начните кормление с рисовой и гречневой каши, которые дозволено храбро давать с 4,5-5 месяцев, а потом добавьте к ним овсяную. Только вводите их в рацион потихоньку, начиная с 1 столовой ложки и доводя до 150 г к 7 месяцам. Также дозволено добавлять в кашу немножко тушеных овощей, скажем, тыкву либо морковку. Варить кашу отличнее на воде, изредка добавляя немножко молока.

3. Единовременно с кашами не забывайте кормить малыша мясными, фруктовыми и овощными пюре, которые содержат нужные минеральные вещества. Вследствие им в детский организм поступят недостающие витамины, а желудочно-кишечный тракт будет трудиться отменнее.

4. Больше взрослым детям давайте питательные калорийные продукты, к которым относятся рыба, мясо, зерновые, картофель, молочные продукты, орехи и бананы. Только готовить их нужно с небольшим числом жира, а отличнее каждого – давать в вареном либо запеченном виде. И ни в коем случае не кормите ребенка фаст-фудом, полуфабрикатами либо толстыми блюдами, напротив дозволено легко испортить желудок. Богатую углеводами пищу сочетайте с фруктами и овощами.

5. Если поводом недобора веса является дрянный аппетит, усердствуйте, дабы ребенок проводил как дозволено огромнее времени на свежем воздухе и много двигался. Допустимо, тогда он нагуляет желанию плотно покушать.

6. Помните, что вес ребенка также личный, как и вес взрослого человека. Если при недостающих килограммах он красиво себя ощущает, спокойно спит и довольно энергичен, не переживайте. Не стоит его насильственно пичкать едой и растягивать ему желудок, легко сделайте так, дабы он питался сбалансировано.

У детей зачастую встречается недобор в весе . Решить эту задачу порой довольно трудно, чай если у ребенка дрянной аппетит, его легко немыслимо принудить есть. Раньше чем содействовать увеличению веса, проконсультируйтесь с педиатром. Если не хватает каждого 1-3 кг, а телосложение у ребенка хрупкое, то и совсем не надобно переживать по этому вопросу. Когда замечается очевидное отклонение в весе , росте и становлении костной ткани, нужно обеспечить малыша специальным режимом дня и питанием.

Инструкция

1. Почаще недочет в весе возникает у детей младшего школьного возраста. Происходит это из-за адаптации к новым условиям, стрессов и нерегулярного питания. Следите за тем, дабы ребенок спал не менее 8 часов в сутки, 6 часов для детской психики вовсе немного. Так вы сумеете избежать нервозного истощения малыша, за счет которого и происходит потеря в весе .

2. Обеспечьте регулярное и сбалансированное питание ребенку . В рацион непременно должно входить: мясо, рыба и яйца. Надобна именно добротная белковая пища, а не ее заменители. Финально, давать сою, бобы, горох, картофель и прочие овощи тоже необходимо, но они обязаны составлять не больше 60% от каждого рациона. Детям нужны молочные продукты. Если ваш ребенок подчистую отказывается от них, то испробуйте давать ему приторные детские йогурты, которые не только богаты природными веществами, но еще обогащены кальцием и фтором.

3. Если у ребенка дрянный аппетит, давайте ему за 30 минут до еды таблетку аскорбиновой кислоты. Ее могут заменить цитрусовые фрукты, но только в умных числах. Напротив ребенок все равно откажется от еды, потому что во фруктах содержатся сахара, которые тоже могут сбивать аппетит. В аптеках имеются особые сиропы, которые улучшают аппетит. Давать их дозволено с раннего возраста, исключительно детям с недостатком в весе .

4. Некоторые дети занимаются спортом, притом нагрузки порой непомерны для них. В итоге этого вес снижается, потому что питание не может возместить потери калорий. Следите за тем, дабы малыш не пропадал на разных секциях, все должно быть в меру и обыкновенной физкультуры в младшем возрасте абсолютно довольно.

Все знают, что есть общепринятые параметры безупречного веса. Как набрать недостающий вес?

В наше время безупречный вес тела дозволено посчитать на калькуляторе. Существуют особые калькуляторы соотношения индекса массы и тела. Безукоризненным весом считается индекс от 18 до 25.

ИМТ= Вес (кг) /Рост (м)2

Результат вы можете увидеть в ниже представленной таблице

16 и менее – выраженный недобор массы,

16 – 17,9 – неудовлетворительная масса тела,

18 – 24,9 – типичный вес,

25 – 29,9 – избыточная масса тела (пред ожирение),

30 – 34,9 – ожирение 1 степени,

35 – 39,9 – ожирение 2 степени,

40 и больше – ожирение 3 степени (морбидное).

Если ваш индекс массы до отметки 18, стоит подумать о своём весе. Чай худоба негативно сказывается на вашем здоровье.Специальный урон худоба приносит девушкам, потому что основная задача женского пола – это вынашивание здорового потомства. А как родить здорового ребёнка, если тело изнеможено?

Поговорим о методах комплекта веса. Ни в коем случае невозможно есть в больших числах мучное и приторное. Невзирая на порядочное оглавление калорий в этих продуктах, данный метод приметно подкосит ваше здоровье. Сядьте на диету. Диета не для похудения. Включите в свой рацион продукты питания, богатые белками и углеводами.На завтрак непременно кушайте каши с молоком. Ешьте творог. На обед ешьте супы и мясо. Употребляйте много воды.

Неотъемлемой частью комплекта веса является спорт. Делайте упражнения для роста мышечной массы. Запишитесь в спортзал.

Возьмите в повадку употреблять спортивное питание, а именно гейнеры. В этом продукте содержится огромное число белков, углеводов и фруктозы.Данный метод поможет вам напитать мышцы перед тренировкой и компенсировать потраченные калории позже тренировки. Безусловно с поддержкой гейнера вы стремительно наберёте вес.

Сегодня моднейшим трендом является похудение, впрочем некоторые стройные от природы люди хотят набрать вес, дабы купить славные округлости либо здоровый свежий вид. При этом многие не знают, что вес надобно набирать верно, напротив это может привести к ожирению, нарушениям пищеварения и многим иным загвоздкам.

Основные правила

Чтобы поправиться максимально стремительно и без урона для здоровья, значимо в первую очередь отменно очистить кишечник, дабы все пригодные вещества всасывались и усваивались в полном объеме. Также дюже значимую роль играют такие факторы, как верный психологический настрой, особое питание и однодневные/длительные голодания, которые необходимы для того, дабы организм начал набирать вес про резерв. Помимо этого, дозволено воспользоваться народными способами для совершенствования аппетита.Тем, кому неотложно надобно набрать вес, диетологи рекомендуют употреблять пищевые добавки, которые принимают бодибилдеры.Непременно необходимы и физические упражнения – тренировки на сопротивление и поднятие разных тяжестей, которые увеличат объем мышечной массы и тем самым нарастят вес тела, единовременно укрепив поправляющуюся фигуру и придав ей прекрасные силуэты. При этом следует чураться бега и езды на велотренажерах, от того что такие физические нагрузки скорее сжигают жир, чем содействуют комплекту мышц и веса. Если вес не получается набрать с поддержкой увеличения числа калорий, нужно обратиться к врачу, тот, что проконсультирует по поводу приема протеина либо других пищевых добавок.

Диета

Рацион питания для тех, кто хочет набрать вес, должен быть положительным и питательным. Так, на завтрак необходимо употреблять молочную кашу с медом, орехами либо сухофруктами, чашку какао и бутерброды с маслом и сыром. После этого должен следовать перекус, состоящий из питьевого йогурта, сока и бутерброда с колбасой. На обед употребляется мясо с макаронами/кашей/пюре либо рыба, густой мясной суп и кофе со сливками. Полдник полагает употребление овощного салата и йогурта, а ужин – омлет с помидорами и колбасой, салат из свежих овощей и стакана толстого молока.В течение каждого дня добавочно рекомендуется употреблять разные свежие фрукты, улучшающие работу пищеварительной системы.Всеобщая калорийность питания должна быть увеличена до 1000 калорий в день. Также в диету нужно включить неторопливые углеводы и ненасыщенные жиры, которые придадут организму нужную энергию и ускорят комплект веса. Помимо этого, следует обогащать пищу дополнительными продуктами с пригодными и калорийными жирами: скажем, мюсли дозволено посыпать грецкими орехами, на бутерброд положить кусочек авокадо, а макароны полить двумя ложками оливкового масла.

Видео по теме

Если молодая мама слышит от педиатра, что ее ребенок плохо набирает вес и даже диагноз "дистрофия", не всегда все так печально. В большинстве случаев нет никаких причин для паники, поскольку большой вес и вес вообще - не главный критерий здоровья малыша. Педиатры зачастую пользуются устаревшими таблицами, принятыми еще 30-40 лет назад, также равняют "под одну гребенку" детей, находящихся на искусственном вскармливании и на грудном.

В 2006 году Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала нормы роста и веса детей с рождения и до 5 лет. Цифры получены в результате долгого наблюдения за ростом и развитием 8440 здоровых детей разных национальностей. Все 8440 детей до 6-ти месяцев были на грудном вскармливании, а после 6-ти месяцев получали прикормы по возрасту.

Если ваш ребенок вписывается в нижеприведенные нормы, хотя плохо набирает вес, если в целом он активен и развивается по возрасту, то причин для паники нет.

Обратите внимание: ВОЗ приводит данные, согласно которым самая интенсивная прибавка веса характерна для детей 1-3 месяцев, а не на всем протяжении первого года жизни. Однако, в России почему-то принят для всех детей за норму ежемесячный набор веса по 600-800 грамм, хотя такая стабильно большая прибавка часто характерна только для "искусственников", а не для детей, находящихся на грудном вскармливании. Дети, питающиеся исключительно молоком мамы, интенсивно прибавляют вес именно в первые 3 месяца жизни, а потом прибавка становится скромнее - и это норма!

Руководствуясь данными ВОЗ, если ребенок по весу вписывается в вышеприведенные значения, даже если педиатр считает, что малыш плохо набирает вес, не нужно:

• докармливать смесью и переводить на смесь полностью;
• вводить прикормы раньше положенного срока (только с 6-ти месяцев по рекомендации ВОЗ);
• менять смесь или рацион питания на более калорийный, кормить более большими порциями.

Разумеется, со всем внимание нужно отнестись к ситуации, когда ребенок действительно голодный, когда кормящая мать не имеет возможности питаться полноценно или не хочет кормить ребенка "по первому требованию" - это, безусловно, проблемы социального, материального плана, которые должны решаться при участии социальных служб.

Причины плохой прибавки веса у ребёнка

Если ребенок плохо набирает вес и не вписывается даже в нормы ВОЗ, то:

• Стоит обратить внимание на материальный достаток семьи и возможность обеспечивать полноценным питанием кормящую мать или возможность покупать высокоадаптированную молочную смесь. Если семья относится к малообеспеченным, требуется решение с участие социальных служб и выдача бесплатного детского питания.
• Конституционные особенности. Они могут быть генетическими, если мама или папа малыша в детстве были очень худыми и также крайне мало прибавляли граммы веса. Чтобы улучшить ситуацию, можно дольше гулять, больше играть в подвижные игры, чтобы аппетит был лучше. Ни в коем случае не пытайтесь накормить малоешку смесью против его воли! Проконсультируйтесь с педиатром!

Ребенка, плохо набирающего вес, ввиду любых проблем (конституционные, незрелость жкт и так далее) следует показать: педиатру, гастроэнтерологу и эндокринологу. Это нужно для назначения анализов и своевременного выявления заболеваний.

• Мало молока у мамы. Требуется очное обращение к консультанту по грудному вскармливанию и меры по увеличению лактации: обязательное кормление по требованию, увеличение числа ночных кормлений для лучшей выработки пролактина, повышающего количество грудного молока. Вероятно, необходим временный докорм смесью!
• Нарушение обмена веществ. Выявляется по анализу крови, общему состоянию и ряду других критериев. Требует лечения у квалифицированного специалиста.

Вес для детей является наглядным показателем их нормального развития. Обычно первыми «бить тревогу» по поводу его возможного дефицита начинают бабушки, а уже после - родители.

Однако, далеко не всегда эта паника бывает оправдана. Поэтому, прежде чем задаваться вопросом, как набрать вес ребенку, если он вдруг стал казаться излишне стройным на фоне упитанных ровесников, следует разобраться с возможными причинами недобора и нормами детского веса.

Основные причины недостатка веса в детском возрасте

Причины недобора в весе у ребенка могут быть следующими:

1. Недоедание. Обычно оно характерно для малышей первого года жизни, находящихся на грудном вскармливании.
2. Наследственность. Генетические данные оказывают прямое влияние на особенности строения тела и конституции малыша. Если родители стройные, обычно их сын или дочь навряд ли будут излишне упитанным.
3. Неправильная работа пищеварительной системы. Частые случаи запоров или диареи также могут послужить причиной дефицита массы. Если эпизоды расстройства кишечника у ребенка повторяются с завидной регулярностью - это повод обратиться к врачу.
4. Калорийность пищи не соответствует потребностям малыша. Если питание не соответствует уровню физической активности - кроха может начать отставать в весе.
5. Непереносимость глютена или пищевая аллергия также могут послужить причиной, по которой ребенок не может набрать вес. Питательные вещества просто не усваиваются в его организме. Также причиной недостаточной массы тела может стать нарушение обмена веществ.

1. Плохое самочувствие или начало какого-либо заболевания может вызывать у крохи плохой аппетит. Также к проблемам с аппетитом может привести низкая подвижность в течение дня.
2. Ребенку не нравится вкус пищи или вид приготовленной еды.
3. После 7 лет причиной дефицита массы у детей может стать резкий скачок в росте, а также снижение аппетита на фоне стрессов из-за начала школьной жизни.

Если вы заметили что ваш малыш стал худеть или длительное время не набирает в весе, в первую очередь следует обратиться к врачу для установления причины этого явления.

Доктор направит маленького пациента на обследование, по итогу которого станет понятно, что стало причиной недобора или потери его массы. Если причиной недостатка веса стало заболевание, врач назначит соответствующее лечение, которое вернет кроху к нормальному весу.

Если же выяснится, что отставание в весе не было вызвано болезнью или расстройством, доктор назначит ребенку специальную диету для восполнения дефицита массы.

Какой вес считается нормальным?

Для определения нормы веса в детском возрасте существует несколько формул, которые были разработаны еще советской медициной:

До 6 месяцев

800 грамм следует умножить на возраст грудничка в месяцах, а затем к полученному числу прибавить его начальный вес при рождении.

С 6 до 12 месяцев

К 4 800 грамм (800гр*6) следует прибавить 400 грамм умноженное на количество месяцев, которое исполнилось крохе после полугода, а затем прибавить его массу при рождении.

После года

Норма веса для детей после года рассчитывается исходя из нормы веса для 5 лет, которая составляет 19 кг.

Помимо вышеперечисленных норм, существует также таблица нормы веса для детей по данным ВОЗ, которая приведена ниже:

Если кроха весит меньше нижней границы нормы, указанной данной таблице - это является поводом для его визита к медицинскому специалисту.

Грудничкам до полугода

Младенцам до 6 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, при недоборе массы врачи обычно рекомендуют добавлять в питание искусственную смесь, правильно выбрать которую поможет педиатр.

При недоборе веса на искусственном вскармливании, также требуется консультация врача по нормам кормления или перевод крохи, опять же по рекомендации педиатра, на другую молочную смесь.

Малышам от полугода до 1 года

При недоборе в весе в возрасте от 6 до 12 месяцев, врач может рекомендовать следующее:

1. Установление графика кормления малыша. Поддержание определенного режима питания поможет наладить функции обмена веществ.
2. Частое кормление, но не чаще, чем через каждые 4 часа.
3. Увеличение потребления углеводов и белков, обычно проводится за счет увеличения количества потребляемых каш и молочных смесей. При этом не стоит забывать давать ребенку мясо, творог и кефир (при условии, что эти продукты уже введены в прикорм).

При этом, помните, не следует перекармливать или насильно кормить малыша в целях быстрого восполнения дефицита веса - это может привести к нарушениям со стороны его пищеварительной системы.

Кроме того, не стоит вводить в рацион ребенка быстроусвояемые углеводы в виде макарон и сахара - они могут послужить причиной нарушения обменных процессов организма, а также кормить кроху жирной пищей - она может негативно сказаться на процессах его пищеварения.

Год и старше

После достижения ребенком возраста в один год рекомендации по набору веса несколько изменяют свой вид благодаря постепенному переходу малыша на «общий стол»:

1. Кормить ребенка следует не менее четырех раз в сутки.
2. Рацион малыша должен включать в себя разнообразное питание, ведь однообразие в еде может наскучить даже взрослым. Кроме того, можно попытаться оформлять красиво блюда, чтобы ребенку хотелось их съесть.
3. Не допускайте перекусов булочками или сладкими блюдами незадолго до основных приемов пищи.
4. Перед едой полезно давать крохе салат из свежих овощей или кисло-сладкие фрукты, который стимулируют выработку желудочного сока.
5. Также повысить аппетит у детей способно употребление пищи в компании родственников или друзей.

В дополнение к перечисленному, врач может назначить малышу специальные препараты с пребиотиками или пробиотиками для улучшения работы кишечника, а также рекомендовать увеличение кисломолочных продуктов в рационе.

В случаях сильного отставания от нормы, для детей с дефицитом массы тела докторами иногда прописываются специальные высококалорийные питательные смеси (пищевые коктейли для набора веса).

Прежде чем перейдем к советам о том, как набрать вес ребенку, определимся с возрастом вашего чада, а также посчитаем, действительно ли наблюдается дефицит в его весе.

1. Оптимальный вес ребенка до 6 месяцев рассчитывается по формуле: 800 гр x число месяцев + вес малыша при рождении.
2. Оптимальный вес ребенка в возрасте 7-12 месяцев считайте так: 800 гр x 6 + 400 гр x число месяце поле полугода + вес малыша при рождении. Не забывайте, сначала все умножаем, потом складываем полученные результаты, а затем прибавляем вес при рождении.
3. Теперь о том, как рассчитать норму веса для детей постарше... Отправной точкой будет норма веса пятилетнего ребенка, она составляет 19 кг. Если ваш малыш младше 5 лет, то за каждый годик, которого не хватает до 5, вычитайте от 19 2 кг. Если ребенок старше 5 лет, то за каждый год прибавляйте к 19 3 кг.

Как набрать вес ребенку в случае дефицита массы тела:

Итак, после того как вы рассчитали необходимый вес ребенка, и обнаружили дефицит, нужно обратиться за консультацией к врачу. Затем пересмотреть рацион питания. Причина проблемы может быть, как в составе питания, так и в плохом аппетите человека (то есть в нехватке количества калорий).

Что чаще всего ест ваш ребенок? Необходимо, чтобы состав пищи был не просто энергоемким, но и питательным. Вот на заметку здоровая, полезная пища, с помощью которой можно быстро набрать вес:

• Орехи: миндаль, арахис, кешью, пекан.
• Овощи с большим количеством калорий: кукуруза, картофель, горох, батат и ямс.
• Сухофрукты: инжир, изюм, сушеные бананы, сливы. Даже обычные бананы хороши ребятишкам в качестве перекуса между приемами пищи.
• Чтобы набрать вес ребенку, ему нужно чаще пить такие высококалорийные напитки, как овощные и фруктовые соки (конечно, свежевыжатые, а не покупные).